노출의 계절 여름이 다가오면서 가벼워지는 옷차림과 함께 걱정되는 부분이 있는데 남녀노소 할 것 없이 모두의 관심사일 수 밖에 없는 것이 몸매관리가 아닐까 합ㄴ다. 레이양 애플힙 만들기 운동법 예전에는 TV에 나오는 연예인들만 몸매에 관심이 있었다고 생각했으나 스마트폰과 인터넷의 급속한 발전과 함께 연예인 따라하기 열풍에 이어서 자신만의 몸매만들기를 위한 다양한 방법들이 나오고 있죠. 오늘은 온스타일에서 2015년 레이양과 제시가 함께 애플힙 만들기 운동법을 소개하고 있는데 구체적으로 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 온스타일 How To Fit GLAM vs SLIM 레이양과 제시의 GLAM편 3회 탐스러운 애플힙 만들기 2015년 9월 온스타일에서 피트니스 트레이너 레이양과 래퍼 제시가 How To..
2016년 1월 15일 MBC 에 출연한 레이양이 어릴때의 교통사고에 대한 이야기를 쌍둥이 언니와 함께 풀어놓았는데 레이양에게 이런 사연이 있을줄이야 꿈에도 생각하지 못했는데 정말 놀라웠네요. 레이양 나혼자산다 성형수술 사연과 우울증 폭식증 고백 레이양하면 떠오르는 이미지가 있죠. 하늘이 내린 완벽한 몸매에 모두들 부러워하는데 그 이면에 숨겨진 레이양의 아픈 사연과 피나는 노력이 지금의 레이양을 있게 했다는 사실에 감동하지 않을 수 없죠. 이쁜 얼굴 뒤에 숨겨진 가슴아픈 성형수술 사연 레이양은 나혼자산다에서 쌍둥이 언니와의 대화에서 어릴적 교통사고로 인해 죽다가 살아났으며 당시 의식도 없고 얼굴은 다 찢어고 코뼈가 부러지는 등 큰 부상을 당하였고 이로 인한 성형수술에 대한 아픈 추억이지만 사실을 인정하면..
2015년 9월 16일 온스타일 Get it beauty 방송에서 트레이너 레이양이 황금비율 힙라인 운동법을 소개하였는데 레이양의 힙라인을 보면 정말 신이내린 힙라인이죠. 겟잇뷰티 레이양 황금비율 힙라인 운동법으로 예쁜 엉덩이 만들기 예쁜 엉덩이를 갖는다는 것은 마음만큼 쉽지가 않다고 불평하자 레이양이 이날 방송에서 준비한 것이 바로 황금비율 힙라인 운동법이라고 소개합니다. 이날 레이양은 날아라슈퍼맨 자세, 활자세, 브릿지 자세, 킥백자세 등 황금비율 힙라인 운동법으로 4가지 자세를 소개해주고 있는데 차례대로 알아보도록 하겠습니다. 1. 레이양 황금비율 힙라인 운동법 첫번째 자세 : 슈퍼맨 자세 날아라 슈퍼맨 자세는 척추 기립근과 엉덩이를 자극해주는 동작으로 등 라인에 움푹 들어간 골과 예쁜 엉덩이 라인..