국민건강보험으로 부터 우편이 한통 도착하였는데 무엇인가 보니 건강검진 결과 대사증후군 주의 단계로 나와서 대사증후군이 무엇인지 궁금해서 알아보았습니다. 대사증후군 어떻게 관리하나? 올바른 생활습관을 통한 예방방법 건강은 건강할때 잘 챙겨야 한다는 사실은 누구나 다 알지만 사실 실천하기가 어렵고 자신이 병에 걸려서야 그 사실을 깨닫죠. 이번에 국민건강보험으로 부터 대사증후군 주의 단계라는 통보를 받고서야 건강에 관심을 가지게 되었습니다. 대사증후군이란? 일상생활을 하면서 누구나 한번쯤은 걸릴 수 있는 생활습관병으로 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤협증을 세가지 이상을 가지고 있는 상태를 말합니다. 나는 대사증후군일까? 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은콜레스..