2016년 4월 27일 방송된 온스타일 '겟잇뷰티 2016'에 새로운 MC로 걸그룹 에프엑스 루타가 출연하였는데 이날 루나는 자신의 모든 것을 보여주겠다는 의지를 비치면서 MC와 베러걸스 방청객에게 레몬디톡스 티를 선물하기도 하였죠.


겟잇뷰티 에프엑스 루나 다이어트 식단 비법 공개 루나 디톡스 주스 레시피 레몬그라스 하체비만 탈출 비법 야구공


특히 이날 화제가 되었던 내용은 루나가 최근에 다이어트에 성공하면서 8kg을 감량하여 지방흡입시술 등의 오해를 받았는데 절대로 하지 않았다면서 다어이트 비법과 식단을 공개하여 화제가 되었죠.



루나 다이어트 절대 수술은 안했습니다.


사진은 루나가 가장 많이 빠졌을 때라며 8kg 정도 감량한 때라고 합니다. 8kg 감량하면서 오해를 많이 불러왔는데 전신 지방흡입설, 수술을 받았냐, 뼈를 통째로 갈아 엎었다? 등 많았지만 루나는 절대 수술은 하지 않았다고 합니다.



루나 하체비만 탈출 비법 첫번째는 야구공


작으면서 휴대하기 쉽고 평상시 언제 어디에서나 할 수 있는 루나의 하체비만 탈출 비법은 야구공으로 루나는 평소에 야구공을 마사지를 한다고 합니다. 



야구공으로 림프관 부위들을 지압해 노폐물을 배출, 혈액순환에 도움을 준다고 하며 처음 시작하시는 분들에게는 테니스공처럼 말랑말랑한 재질의 공부터 시작하길 추천합니다.


루나의 하체 비만 탈출 비법 공개!




루나 야구공 마사지 1단계 : 매트위에 다리를 나란히 펴고 앉는다



루나 야구공 마사지 2단계 : 한 쪽 다리를 살짝 구부려 준다



허벅지 주변 서혜부 안쪽을 따라서 림프관을 보면 독소 배출되는 곳인데 엉덩이 아랫부분이 여성분들 독소가 배출되는 부분이라고 합니다.




루나 야구공 마사지 3단계 : 엉덩이와 허벅지 사이에 야구공을 깔고 앉는다.



루나 야구공 마사지 팁


야구공을 깔고 앉은 채 양손으로 바닥을 짚고 배꼽에 힘을 준 뒤 양 옆으로 움직이면 되는데 루나의 야구공 마사지 권장시간은 하루 30분인데 시간이 안되면 하루 10분이라고 하라고 합니다.





루나 하체비만 탈출 비법 두번째는 비톡스 주스


루나가 하체비만 탈출 비법으로 두번째로 소개한 것은 바로 비톡스 주스로 봄도 오고 여름 비키니를 위해 군것질 대신 디톡스 주스를 권합니다.




루나 디톡스 주스 레시피 핵신 레몬그라스 효능


루나가 소개하는 디톡스 주스의 핵심은 레몬그라스로 레몬 향이 나는 허브로 스트레스 해소 및 소화촉진, 신체근육을 이완시켜 근육통을 완화해주는 효능이 있다고 합니다.




루나 러브 주스 레시피


1. 1인 기준으로 레몬그라스 손가락 한마디, 바나나 50g, 사과 150g, 당근 100g을 준비합니다.

2. 당근과 사과를 각각 착즙

3. 바나나와 레몬그라스를 믹서기에 갈아준다.

4. 재료들을 모두 넣고 한번 더 갈아준다.



루나의 8kg 감량 다이어트 식단 공개






- 사진 ⓒ 온스타일 겟잇뷰티-

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